الشعور بالهبات الساخنة مع تعرق شديد واحمرار للوجه
ظهور اضطرابات النوم والتعرق الليلي
حدوث جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية
ظهور تأثيرات على الجهاز البولي
الشعور بآلام المفاصل
الشعور بآلام في الثدي
تفاقم الصداع النصفي
علامات على الاكتئاب
هشاشة العظام
دورات الحيض غير المنتظمة
ظهور التغيرات الجلدية
تغيرات واضطرابات هرمونية
زيادة الوزن
الحفاظ على الوزن الصحي
التغذية الصحية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتمارين الـتأمل مثل اليوجا
ارتداء ملابس مريحة
الابتعاد عن الاجهاد الشديد
نظافة غرفة النوم واعتدال جوها
الحفاظ على مواعيد النوم
انقطاع الطمث المبكر حتى قبل سن الأربعين لأسباب صحية أو وراثية
التوقف الدائم للحيض عند النساء وتوقف نشاط المبايض بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية
تتراوح بين 6 أشهر إلى 10 أعوام بعد التوقف النهائي للدورة الشهرية
خفقان شديد في القلب
ارتفاع الكوليسترول الضار
حصول هبات ساخنة قوية وتعرق شديد
زيادة الوزن
الدخول في حالة اكتئاب وتغير المزاج
غزارة في نزول الطمث (قد يسبب فقر الدم)
جفاف المهبل الشديد
نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث بسنة